Buah Cermai atau yang mempunyai nama latin ‘Phyllanthus Acidos’ merupakan buah yang populer dengan rasa asam dan kecut. Padahal cermai mempunyai banyak manfaat yang juga baik untuk kesehatan juga lho.

 merupakan buah yang populer dengan rasa asam dan kecut Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan
Khasiat Buah Cermai

Kandungan mirip air, vitamin C, kalori, mineral, serat kasar, saponin, karbohidrat, kalsium, fosfor, flavonoida, polifenol, tanin, lemak dan lain-lain, sangat anggun untuk kesehatan. Bahkan daun buah cermai juga memilki manfaat. Berdasarkan penelitian para ahli, memakan pucuk daun cermai bisa mengatasi masalah-masalah kesehatan mirip sanggup memperlihatkan racun akhir gigitan serangga, lumbago, digunakan untuk merawat kulit, nafas sering tersengal-sengal, menyembuhkan tekanan darah tinggi dan menobati kanker. Lalu apa Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan?
.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Cermai kaya serat, polifenol dan air. Hal itu menciptakan cermai mempunyai sifat anti-inflamasi yang membuatnya sebagai penawar dari sakit perut. Mengonsumsi satu sendok teh jus cermai pada waktu perut kosong, sanggup mengobati tingkat keasaman dalam lambung. Selain itu cermai sanggup mengobati sembelit serta membersihkan usus besar lantaran kaya akan vitamin C.

Mengatasi Asma
Cermai ternyata sanggup mengobati penyakit asma. Semua materi dicuci kemudian ditumbuk. Rebus semua materi dan biarkan hingga mendidih dari 2 gelas air higienis hingga tersisa 1 1/2 gelas. Kemudian minumlah air rebusan daun cermai tadi.

Meringankan Kanker
Antioksidan yang terdapat dalam cermai sanggup melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel badan biar terjaga kesehatannya. Buah cermai ini juga sanggup menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi imbas berbahaya dari radiasi dan kemoterapi tanpa mengurangi efeknya dalam pengobatan anti-kanker. 

Menjaga Kadar Kolesterol Darah
Cermai juga mencegah aterosklerosis (penumpukan plak di arteri) lantaran mempunyai antioksidan yang kuat, sehingga sanggup melindungi Anda dari penyakit jantung.

Menyehatkan Kulit
Kulit akan cerah, bersih, dan lembut. Vitamin C berperan penting untuk urusan kesehatan kulit. Maka dari itu cobalah konsumsi buah ini dalam bentuk apapun lantaran Vitamin C yang tinggi. Apa lagi bagi yang bermasalah dengan nanah dan kulit kusam.

Diabetes
Cermai mengandung tingkat polifenol yang tinggi yang sanggup melindungi badan dari sifat oksidatif gula darah yang tinggi dan mencegah resistensi urine. Selain itu, buah ini juga sanggup membantu dalam peresapan insulin yang bisa memicu penurunan gula darah pada penderita diabetes.

Vitamin bagi Tubuh
Kolagen yakni senyawa yang diperlukan kulit untuk tetap muda dan elastis. Bila dikonsumsi ketika perut kosong, kandungan nutrisi dalam cermai sanggup memperlambat degradasi kolagen, yang nantinya sanggup memperpanjang proses penuaan.

Kesehatan Seksual
Minum jus cermai sekali sehari sanggup membantu meningkatkan kesehatan seksual pria. Buah ini juga sanggup meningkatkan motilitas (kemampuan sperma untuk berenang), kualitas dan produksi sperma pada laki-laki yang menderita Oligospermia (suatu kondisi di mana seorang laki-laki mempunyai jumlah sperma yang rendah).

Melindungi Hati
Cermai sanggup digunakan untuk melindungi hati dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh materi kimia atau alkohol.

Menambah Kekebalan Tubuh
Buah cermai mengandung nutrisi yang sanggup menambah kekebalan badan kita. Nutrisinya cukup sebagai penambah nutrisi rutin. Hal ini juga dikarenakan adanya flavanoid yang menjadikan antioksidan. Tetapi jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Menyehatkan Tulang
Manfaat lainnya yakni buah Cermai sanggup menyehatkan tulang. Kalsium dan zat besi yang terkandung pada buah ini sanggup membantu menyehatkan tulang biar terus besar lengan berkuasa dan tidak keropos. Tulang akan lebih kuat.

Baik untuk Pertubuhan

Memanfaatkan cermai sebagai obat sanggup menjadikan imbas yang berbeda-beda bergantung dengan kondisi penyakit dan si penderita. Disarankan dalam mengkonsumsi cermai juga jangan terlalu banyak, lantaran sesuatu yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan. Demikian uluasan perihal Manfaat Buah Cermai Kesehatan. Semoga bermanfaat.


Kata kunci : Manfaat daun cermai untuk kesehatan, khasiat buah cermai, khasiat cermai belanda, khasiat cermai merah, khasiat dan kandungan buah cermai, khasiat daun cermai, khasiat buah cermai untuk kesehatan, khasiat pokok cermai, khasiat manisan cermai, khasiat pohon cermai, khasiat akar cermai, cermai sebagai obat, pemanfaatan buah cermai, kandungan dalam flora cermai.